왜 나는 화가 나지? 이러한 감정을 어떻게 다스려야 할지 고민이 많으시죠?

자기통제력증진 집단상담을 통해 나 자신과 타인에 대한 이해 , 효과적인 자기통제 방법 습득

회차

일 시

프로그램 내용

비 고

1~2

2024. 11. 8.(금) 13:00~16:00

1

자기통제력이 왜 중요한가?

간식 및 도시락 제공

2024. 11. 8.(금) 16:00~19:00

2

화와 분노의 영향, 원인과 대처방식

3~4

2024. 11. 15. (금) 13:00~16:00

3

일의 우선순위 결정방식

간식 및 도시락 제공

2024. 11. 15. (금) 16:00~19:00

4

‘화’, ‘분노’ 다스리기 훈련